玄米特集してましたねー。
私は４年前から玄米を使っています。
はじめはニオイや食感が苦手な感じだったけど、
今や玄米なしには食が語れないほど
玄米にハマっています。
まず、朝はこの玄米フレークから。
ケロッグ 玄米フレーク
これと牛乳だけだとちょっと寂しいので、
バナナやヨーグルト、ジャムを加えて
アレンジしています。
で、食事はファンケル 発芽米.。
ファンケル 発芽米
これは白米２に対して発芽玄米１の割合で
炊くと玄米が苦手な方でもバクバクいけちゃいます。
昔は白米と比べて炊き方が面倒くさいとか
思っていましたが、
この発芽米は白米とまったく同じように炊けるので、
楽チンですよ♪
発芽米には、今注目の成分、
GABA（ギャバ）が豊富なんです。
食物繊維やビタミン・ミネラルも豊富で
栄養価はバツグン！
生活習慣が気になる方、
ストレスが多い方、
うっかり・ぼんやりが気になる方、
ダイエット中の方
などに特にオススメです。
発芽米はこんなにスゴイ！
ダイエットしたい！発芽玄米は食物繊維たっぷり。
ダイエット時に不足しがちな
ビタミン・ミネラルも補えます。
最近、うっかりが多い・・・。発芽玄米には、頭の健康や学習能力に関わると注目されている
GABA（ギャバ）が豊富に含まれています。
ストレス気味、イライラ。GABA（ギャバ）はイライラや不安感といった
現代人に多く見られるストレスへの働きも
期待されています。
美容が気になる！ビタミン・ミネラルに加えて、フェルラ酸やIP6
など美容に大切な成分がたっぷりです。
玄米を食べ初めてから、
便秘が解消されたばかりでなく、
体重も３ｋｇ落ちました。
風邪もここ数年ひいていないし、
さらにお肌がツルツルで、吹き出物等
まったく出なくなりました。
恐るべし、玄米パワー！！
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